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女人在怀孕期间,这4物可劲儿吃,宝宝出生后眼睛明亮又有神

女人在怀孕期间,这4物可劲儿吃,宝宝出生后眼睛明亮又有神!1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素A以及花青素,可以保护眼睛,孕妈吃了,可以让宝宝眼睛又大又亮,还能激发孕妈妈的食欲呢!

2、葡萄葡萄对改善视力和眼睛的方面有很大的好处。同时如果适当的吃一些葡萄的话还可以达到安胎养神的一些效果。如果孕妈妈想要自己的宝宝,在出生之后很白皙的话,可以选择多吃一些葡萄,因为它也有一些美白的效果哦。

3、猕猴桃猕猴桃是维c含量之王,在怀孕的时候多吃一些猕猴桃可以有效增强免疫力。另外猕猴桃还含有维e等物质,是眼部发育所需的营养成分,而维c有助于增白,可以让眼睛黑白分明。

4、黑芝麻黑芝麻是一味很好的“补药”,怀孕期间吃一点可以帮助孕妈肾脏功能更好的排毒,而且对胎儿的发育也比较有好处。黑芝麻里的黑色素一般可以让胎宝宝的眼睛变得比较明亮有神。